Μία νεα έρευνα υποστηρίζει πως η καθημερινή κατανάλωση μίας χούφτας από ωμό αμύγδαλο συμβάλλει θετικά στη διαμόρφωση μιας σωστής διατροφής αλλά και την ιδανική σιλουέτα. «Οι ξηροί καρποί και ειδικότερα το αμύγδαλο είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στη λίστα με τις τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά, αφού μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους αλλά…
Continue reading →
Το σελήνιο είναι ενα ζωτικό ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος και συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι βασικό να τονίσουμε πως πρέπει να προσλαμβάνεται σε μικρές και συγκεκριμένες ποσότητες, και το γεγονός αυτό καθιστά δυνατόν να το παρεχουμε στον οργανισμό αποκλειστικά μεσω της διατροφής, αντι για την χρήση…
Continue reading →